۱۰ آذر ۱۴۰۳
نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که الگوهای خواب نامنظم خطر ابتلا به حوادث قلبی و عروقی را حتی زمانی که افراد به اندازه کافی می‌خوابند، افزایش می‌دهد.
۰۷ آذر ۱۴۰۳
آیا بهترین زمان برای نوشیدن قهوه را می‌دانید؟ جواب ساده است: زمانی که سطح انرژی شما در افت است، اما نیاز به تمرکز و هوشیاری دارید
